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Wozu benötige ich einen Trainer?

Auch für Personen, die weder im Leistungs- noch im Spitzensport tätig sind, ist die systematische Trainingsplanung und –steuerung, sowie die laufende Kontrolle von erlernten Bewegungsmustern essenziell.

Die Vorteile eines strukturierten Trainings:

  • Gezieltes Training und sorgfältige Auswahl von Zielen spart Zeit und Geld
  • Trainingsinhalte werden besser umgesetzt
  • Durch laufende Kontrolle wird Verletzungen vorgebeugt
  • Positive Ausstrahlung und Verbesserung der Motivation durch das Erreichen der gesetzten Ziele

 

 

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