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Qualität der Bewegung

„Es geht nicht darum, besser zu sein als andere, sondern seine eigene Bestleistung zu erreichen.“

 

 

Im Rahmen von „DanceImpuls“ werden die folgenden Leistungen angeboten:


Allgemeines Training

Ausdauer Basis für jeden Sport

Kraft Grundvoraussetzung für Schnelligkeit und als Verletzungsprophylaxe

Schnelligkeit Die Fähigkeit eine Bewegung oder Reaktion schnell auszuführen

Koordination Verbessert die Bewegungspräzision

Beweglichkeit Grundvoraussetzung für Bewegungsqualität

 

 

Sportartspezifisches Training - Tanztraining

Grundprinzipien des Paartanzes:

Musikalität Ohne Kenntnisse der Struktur der Musik ist kein hochwertiges Tanzen möglich

Aufrechte Haltung Nur eine aufgerichtete Haltung ermöglicht eine koordinierte Bewegung zu zweit

Paarhaltung Die Paarhaltung ermöglicht eine gemeinsamsame Bewegung zur Musik

Fußtechnik Charakter des Tanzes ist abhängig von der Anwendung der richtigen Fußtechnik

Rotationen Keine Drehung kann en bloc ausgeführt werden, weder Solo noch im Paar

Standfuß Durch Benutzen des Standfußes kann Volumen in der Bewegung erreicht werden

Bewegung als Paar Durch die Tanzhaltung ändert sich die Fortbewegung im Raum

Führung Das Anzeigen einer Bewegungsrichtung und Geschwindigkeit wird Führung genannt

Neigungen Je nach Geschwindigkeit ändert sich die Stärke der Neigung um in Balance zu bleiben

Rollenverteilung Im Paartanz hat jeder Partner eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen

Charakteristik Die Bewegung in den verschiedenen Tänzen hängt vom Ursprung und der Herkunft des Tanzes ab

 

 

 

 

   QS MH Basistraining       QS MH Techniktraining

   QS MH Pure Basic Single

 

 

Da die Erstellung von Trainingskonzepten für gesundheitsbewusste Personen individuell auf die persönlichen Bedürfnisse und Trainingsziele abgestimmt ist, können keine fixen Preise angegeben werden.

Training und Workshop

 

 

Die Höhe der anfallenden Kosten richtet sich nach der Art und dem Umfang der Leistung und wird für den Einzelfall gesondert vereinbart.

 

 

 

 

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